Aroma Festivalio programa
Klinikinė aromaterapija - natūralūs sprendimai kasdieniams iššūkiams
Vaida Urbaitytė yra visuomenės sveikatos specialistė, medikė, sveiko gyvenimo būdo edukatorė, turinti daugiau nei 5 metus praktikos aromaterapijo srityje.
Kaip medikė ir sertifikuota klinikinės aromaterapijos specialistė Vaida jau 5 metus konsultuoja ieškančius holistinių sprendimų. Savo praktikoje Vaida apjungia mokslinį požiūrį, biorezonansines sveikatingumo technologijas ir senųjų laikų išmintį, kurią pritaiko šiuolaikinio žmogaus poreikiams.
Galvos skausmas:
ką iš tikrųjų bando pasakyti kūnas?
Galvos skausmas dažnai nėra atsitiktinis – tai kūno signalas, kad kažkur trūksta balanso. Šiame webinare kalbėsime apie dažniausias galvos skausmo priežastis, kaip atpažinti skirtingus jo tipus ir kokie natūralūs kasdieniai įpročiai gali padėti pagerinti savijautą. Kartais pakanka geriau suprasti savo kūną, kad skausmas pradėtų mažėti.
Lektorė – Neringa Stulpinienė
Aromaterapijos entuziastė ir natūralių sveikatos sprendimų praktikė. Jau ne vienerius metus domisi eterinių aliejų, gyvenimo būdo ir paprastų kasdienių įpročių poveikiu savijautai bei dalijasi praktiškais būdais, kaip natūraliai rūpintis savo gerove.
Aromaterapija – resursas emocinės sveikatos palaikymui
Emocinė sveikata yra svarbi mūsų kasdienės savijautos dalis, tačiau skubėdami dažnai pamirštame pasirūpinti savo vidine pusiausvyra. Paskaitoje:
- susipažinsite su aromaterapija kaip natūraliu emocinės gerovės palaikymo būdu;
- sužinosite, kaip kvapai veikia emocijas ir nuotaiką;
- išgirsite, kokie eteriniai aliejai gali padėti atsipalaiduoti ir mažinti stresą;
- gausite paprastų idėjų, kaip aromaterapiją pritaikyti kasdienybėje.
Paskaita skirta visiems, kurie nori stiprinti savo emocinės savijautą ir domisi natūraliais savipagalbos būdais.
Paskaitą veda: Laura Šimkutė, edukologė, socialinio emocinio ugdymo programos „Dramblys.lt“ lektorė, aromapsichologijos praktikė.
Aromaterapija pirtyje
Skaistė Žaliaduonienė jau 7 metus gyvena su eteriniais aliejais ir 6 metus pirtis yra svarbi jos gyvenimo dalis.
Pirtis – tai daugiau nei šiluma ar poilsis. Aromaterapinė pirtis tai keturiu stichijų apsijungimo ritualas, leidžiantis sustoti ir sugrįžti į save. Šiluma, vanduo, garai ir augalų kvapai sukuria ypatingą erdvę, kur atsipalaiduoja kūnas, nurimsta mintys ir sugrįžta vidinė pusiausvyra.
Šioje paskaitoje pasidalinsiu patirtimi, kokį gėrį kūnui ir sielai gali suteikti pirtis, praturtinta natūraliais eteriniais aliejais, savo ritualais, patarimais ir receptais.
Susijungimas su savo jausmais ir kelias į emocinę sveikatą
„Feelings“ aromaritualas – tai daugiau nei praktika, tai gilaus savęs pažinimo, priėmimo ir visiško emocinio apsivalymo kelione.
Aušros Olubienės dėmesio centre – vidinis pasaulis: blokai, užgniaužtos emocijos ir tai, kaip stipriai tai formuoja mūsų kasdienybę. Galiu nuoširdžiai pasakyti jog “Feelings” praktika ji keičia mus net tada, kai patys to nesuvokiame. Ji suteikia naują kvėpavimą, pažadina primirštus norus ir įkvepia drąsos tiesiog būti.
Aušros pažintis su eteriniais aliejais prasidėjo prieš pusantrų metų: „Tuo metu ieškojau atsakymų, kaip padėti sau… ir jaučiuosi juos atradusi.”
Aromaterapija vaikams:
maži pagalbininkai didelėms emocijoms
Ar žinojote, kad kvapai gali padėti vaikams jaustis ramesniems, drąsesniems ir saugesniems? Kviečiu kartu atrasti, kaip Young Living KidScents linijos eteriniai aliejai gali palengvinti adaptaciją naujoje aplinkoje ir kurti palaikančią, ramią atmosferą tiek namuose, tiek darželyje.
Lektorė – Laura Abromavičienė, aromaterapijos praktikė ir natūralių sveikatos sprendimų specialistė. Jau keletą metų gilinasi, kaip eteriniai aliejai, paprasti kasdieniai įpročiai ir švelnūs gyvenimo būdo sprendimai gali padėti palaikyti veikų emocinę gerovę.
Vidinė kova ir nervų sistema:
kaip mūsų santykis su savimi veikia sveikatą
Lina Briedienė yra sąmoningumo ir aromaterapijos praktikė, savo veikloje besiremianti holistiniu požiūriu į žmogaus savijautą.
Paskaitoje sužinosite, kaip mūsų mintys, emocijos ir vidinė įtampa veikia nervų sistemą bei bendrą organizmo būseną. Taip pat išgirsite, kaip kvapai ir eteriniai aliejai veikia emocijas ir nervų sistemą bei išmoksite pasitelkti juos siekiant daugiau vidinės ramybės kasdienybėje.
Sugrįžimas į save per sąmoningą kvėpavimą su eteriniais aliejais
Kai susijungia sąmonė (mintis), energija (kvėpavimas) ir jūsų pasirinkto aromato unikali vibracija, nešanti tik jam specifinę informaciją, rezonuojančią su tam tikromis emocinėmis būsenomis, kažkas ima keistis… jūs imate keistis, transformuojasi tai kas jus ribojo, ir išsilaisvina jūsų esybė bei kūrybinės galios.
Žmogus kvėpuoja taip, kaip jis gyvena ir gyvena taip, kaip jis kvėpuoja.
Lektorė sąmoningo kvėpavimo instruktorė, moterų stovyklų vedlė Simona Jonkienė.
Aromaterapinis "Raindrop" masažas:
lašai, kurie paliečia stuburą, nervų sistemą ir emocijas
Kristina Ražanienė – edukologė, aromaterapijos ir masažo praktikė, savo veikloje jungianti prisilietimo, eterinių aliejų, sąmoningo kvėpavimo ir kamertonų terapijos elementus. Kristina pasidalins patirtimi, kaip aromaterapinis “Lietaus lašų” masažas gali padėti atkurti kūno, emocijų ir vidinės pusiausvyros harmoniją.
Tai subtili, kūną ir sielą harmonizuojanti procedūra, padedanti palaikyti organizmo gyvybines funkcijas, nugaros sveikatą, subalansuoti energijos tėkmę ir skatinti emocinį atsipalaidavimą. Ji gali būti taikoma tiek namų aplinkoje, tiek specialistų praktikoje.
Sveikas svoris su aromaterapija
Mažiau valgyti ir daugiau judėti?
Ne viskas taip paprasta, ypač moterų hormoninių svyravimų fone. Yra ir daugiau švelnių būdų padėti sau sureguliuoti medžiagų apykaitą ir pasiekti sveiką svorį.
Eteriniai aliejai gali padėti keliais aspektais:
- Fiziniu – palaikyti medžiagų apykaitą, miego kokybę, odos stangrumą, ištvermę bei energiją sportuoti.
- Emociniu – sumažinti stresą ir vidinį pasipriešinimą, o kartu padėti naudoti riebaliukus energijai vietoje to, kad kaupti atsargą.
- Pasąmoniniu – padėti pamilti save ir priimti savo kūną, kas leis pagaliau pradėti juo tinkamai rūpintis.
Pažvelkite į svorio klausimą holistiškai, kartusu lektore Lina Balsė, AromaPsichologijos mokytoja, Soma kvėpavimo terapijos instruktorė ir psichologijos studente.