Idealiomis aplinkybėmis mes gyventume savo svajonėmis, eitume per gyvenime vedini kilnių tikslų ir su pozityviomis nuostatomis. Tačiau susidūrus su emociškai traumuojančiais įvykiais kaip prievarta, fizinis ar psichologinis smurtas, netikėtos nelaimės, gamtinės ar ekonominės krizės, netektys, tapę baisių įvykių liudininkais galime pasijusti tarsi sužeista buvo pati mūsų siela. Jei nepajėgiame transformuoti ar paleisti negatyvių emocijų, jos įstringa mūsų kūne ir ima kelti problemas fiziniame, psichologiniame ir energetiniame lygmenyje.

Potrauminis streso sutrikimas yra emocinis sutrikimas, atsirandantis kaip reakcija į labai didelę psichinę ar fizinę traumą. Gali pasireikšti kaip viena iš galimų reakcijų į pvz., fizinį smurtą, seksualinį užpuolimą, karą, visų rūšių katastrofas ir kt. Šio sutrikimo pagrindiniai bruožai – po psichologinių stresų pasikeičiantys charakterio bruožai, nuolatinės mintys apie traumavusį įvykį.

Didelio streso paveiktas žmogus gali nežinoti kaip išsivaduoti iš jo. Nuolatinės kamuojančios mintys, situacijos kartojimas mintyse su visų emocijų atgaivinimu, sapnai, košmarai, jų neatsikratysi, kol emocijų energija įstrigusi kūne. Nesugebėjimas suvaldyti savo minčių ir emocijų, atgauti vidinės pusiausvyros kelia didelę frustracija, žmogus nepajėgus normaliai funkcionuoti. Jei gaunate kvalifikuotą psichologinę pagalbą, bet norėtumėte dar kažką išmėginti natūralaus, padedančio atsipalaiduoti ir paleisti emocinę įtampą kviečiu išmėginti eterinius aliejus, kurie tiesiogiai veikia emocinę smegenų dalį.

1. Atsigulkite ant lovos ar jogos kilimėlio. Leiskite savo kūnui maksimaliai atsipalaiduoti, nuraminkite kvėpavimą, per jį paveiksite ir kitas organizmo funkcijas, kurių negalime kontroliuoti sąmoningai.
2. Patepkite Valor aliejumi ant pečių ir širdies. Identifikuokite emociją, kurią jaučiate, kuri laiko jus nelaisvėje.
3. Patepkite Release aliejumi ties kepenimis ir palikite ten uždėtą ranką, kvėpuokite sutelkę dėmesį į šią vietą, leiskite kvėpavimui išjudinti ir išlaisvinti kepenyse sukauptas neigiamas emocijas. Galite jausti šilumą ar atsipalaidavimą. Gali tekti laikyti iki 5 minučių. Jauskite kaip jūsų emocija išeina, paleiskite ją.
4. Patepkite aplink bambą Inner Child aliejumi, kad padėtų atkurti ryšį su jūsų tikruoju AŠ ir suteiktų daugiau pasitikėjimo savimi.
5. Patepkite Forgiveness aliejumi širdies zoną. Tai pakels sąmoningumą, padės paleisti baimę ir pyktį laikomą viduje ir sugriauti sienas apsupusias širdį.
6. Patepkite Harmony aliejumi kūno šonus arba čakrų taškus, kad paleistumėte nenaudingas jums energijas ir gražintumėte pusiausvyrą ir harmoniją kūnui, protui ir sielai.
7. Galiausiai patepkite gerklę aliejumi Present Time, tai padės grįžti į šią akimirką, stabilizuos emocijas, suteiks vilties ir sustiprins pasitikėjimą savimi, taiką, stabilumą, leis atsiverti džiaugsmui.

Šis paprastas procesas atliekamas sąmoningai, ramioje aplinkoje leis padėti sau patiems, grąžinti harmoniją ir pusiausvyrą savo kūnui, protui ir sielai, paleisti negatyvų emocinį bagažą, kad praeitis nelaikytų jūsų dabarties ir ateities savo gniaužtuose. Jau vien tai, kad darome kažką patys dėl savęs, o ne atsiduodame į kažkieno kito rankas, kad pataisytų mus, primena mums jog viskas mūsų rankose. Reguliariai kartodami šį paprastą ritualą jausite didesnę meilę sau ir atgausite emocinę pusiausvyrą.

Susisiekite asmenine žinute jei norėtumėte daugiau informacijos ar užsisakyti Feelings eterinių aliejų rinkinį emocinei harmonijai.

Štai ką apie Feelings rinkinį kalba pats jo kūrėjas Gary Young:

Norinčius giliau pažinti aromatų poveikį emocijoms ir išmokti kurti individualius transformacinius botaninius kvepalus kviečiu į AromaPsichologijos kursus internetu.