Mano santykis su miegu ilgą laiką buvo, švelniai tariant, komplikuotas. Kaip ir daugelis aktyvių moterų, tikėjau, kad miegas yra tas kintamasis, kurį galima „apkarpyti“ vardan produktyvumo, šeimos ar tiesiog dar…
Ar pastebėjai, kad mokantis naujų dalykų – nors motyvacijos netrūksta – informacija tarsi „neišlieka“? Ši paskaita skirta visiems studijuojantiems ar besimokantiems suaugusiesiems, kurie nori išmokti mokytis efektyviau, net ir turint…
Apie tai, kas yra limfa, kuo ji svarbi, kas nutinka jai užsistovėjus bei kaip galima ją išjudinti rašiau straipsnyje Limfos svarba detoksikacijai ir imunitetui. Rekomenduoju prieš tęsianti pirmiausia perskaityti jį. O…
Apsirgę mes daromės kraujo tyrimus, sekame įvairiausius kraujo rodiklius, tačiau visiškai nekreipiame dėmesio į limfą. Limfos mūsų kūne yra triskart daugiau nei kraujo! Norint suprasti jos funkcija pateiksiu paprastą pavyzdį….
Kaulų sultiniu mūsų seneliai ir protėviai maitino sunkiai sergančius, kad padėtų jiems atgauti jėgas. Tai šį tą sako apie jo vertę, nes protėvių taikyti metodai paremti ilgais stebėjimais ir praktiškais…
Pirties istorija sena kaip mūsų civilizacija. Vienokią ar kitokią pirties formą turėjo daugelis kultūrų nuo majų ir indėnų iki graikų ir turkų iki rusų ir suomių. Pirties formos galbūt skirtingos,…
“There is nothing wrong with having a tree as a friend.” – Bob Ross 🌲 Žiemos solsticija yra daugiau nei astronominis įvykis. Tai giliausias metų atokvėpis, kai gamta nurimsta, o…
Ar jauti, kad tavo gyvenime reikia daugiau ramybės, aiškumo ir natūralumo? Kviečiu tave į holistinės aromaterapijos pradžiamokslį — švelnų, įkvepiantį ir praktišką pirmą žingsnį, kuris gali pakeisti tavo savijautą, emocijas…
Ar kada nors patyrėte tą ypatingą lengvumą, kai po Reiki energetinio seanso atrodo, jog visas pasaulis tapo šiek tiek šviesesnis, mintys aiškesnės, o širdyje įsivyravo ramybė? O galbūt jau esate…
Ar kada pagalvojai, kad tavo kūnas ir sąmonė yra tarsi muzikos instrumentas? Idealiu atveju jautiesi tarsi groji savo mėgstamiausią melodiją, kuri skamba harmoningai ir džiugina širdį. Tačiau kai patiri stresą,…
Susimąstykime sekundėlei – ar Jūsų veiksmai kyla iš vidinės prasmės pojūčio ir įkvėpimo, ar juos diktuoja nesėkmės baimė ir nerimas? Kas yra jūsų veiksmų variklis? Dažnai būtent baimė yra tas…
Pamatinės sveikatos kolonos yra: miegas, judėjimas, maistas, vanduo, teigiamos emocijos. Žinau – girdėta, žinoma, kone nuvalkiota, bet taip jau būna su tomis žinomomis temomis, kad girdėjai tiek daug kartų, kad…
1 skyrius. Užblokuotas kūrybingumas. Kodėl negaliu tapyti? Kas su manimi negerai? Jolantos mintys sukosi, kai ji žiūrėjo į tuščią drobę priešais save. Atrodė, tarsi nematoma siena skirtų ją nuo ryškių…
Evangelija pagal Morkų 6:7-8, 12-13. Jėzus pasišaukė pas save Dvylika ir ėmė siuntinėti juos po du. Jis davė jiems valdžią netyrosioms dvasioms. Jie iškeliavo, ragino atgailauti, išvarė daug demonų, daugelį ligonių…
Svajonių Dirbtuvės su Aromaterapija ir AromaLaisvės technika Man teko privilegija būti daugybės moterų svajonių pribuvėja – įkvėpti, padrąsinti, padėti peržengti ribojančius barjerus ir stebėti nuostabių moterų nuostabias svajones virstant nuostabia…
Raindrop arba Lietaus lašų masažo technika – tai organizmo gyvybines funkcijas atstatantis, energijos tėkmę subalansuojantis ir emocinį išsilaisvinimą skatinantis ritualas. Ši sveikatinimo procedūra pritaikyta naudoti namų aplinkoje savo šeimos narių…
Sudėtingame šiuolaikiniame pasaulyje kur stresas dažnai yra nesibaigianti būsena, o bejėgiškumo būsena sudėtingose situacijose sudaro sąlygas emocinėms traumoms daugeliui tenka ieškoti praktikų, kurios nuramintų protą, sumažintų nerimą ir sustiprintų ramybės…
Kvėpavimo terapija – sena kaip pats gyvenimas. Pastaruoju metu ji vis labiau pripažįstama mokslo ir sveikatingumo bendruomenėse dėl savo didelio poveikio mūsų fizinei, emocinei ir dvasinei gerovei. Kaip SOMA kvėpavimo…
Tarsi praūžusi audra, po savęs paliekanti išvartytus medžius ir destrukciją, emocinė trauma palieka pėdsaką mūsų sąmonėje ir kūne. Ji sutrikdo mūsų emocinę pusiausvyrą ir sutrikdo saugumo jausmą, todėl dažnai tenka…
Sveiki, mano draugai saulės mylėtojai! Kaip visi žinome, saulė gali būti ir draugas, ir priešas. Ji suteikia mums būtino vitamino D, pakelia nuotaiką, bet per daug saulės gali sukelti rimtų…
Sveiki, sveikata besirūpinantys draugai! Šiandien aptarsime kasdienį įprotį, kuris gali būti ne toks nekaltas, kaip atrodo, – dantų valymą. Taip, perskaitėte teisingai! Šis paprastas asmens higienos veiksmas gali būti ne…
Rūkymas – tai įprotis, kuris kenkia grožiui, kenkia sveikatai, vagia gyvenimo laiką. Žalingas rūkymo poveikis kūnui ir protui seniai nėra paslaptis. Rūkymo žala buvo išsamiai ištirta, dokumentuota ir paskelbta viešai,…
Sveiki, natūralaus grožio entuziastai! Šiandien pasišnekučiuokime apie kasdienius kūno priežiūros produktus. Mums gali patikti mėgstamų losjonų ir muilų kvapas, bet ar kada nors susimąstėte, kas tiksliai randasi tuose spalvinguose buteliukuose…
Reiki – iš Japonijos kilusi energetinio gydymo technika – dėl savo didelio poveikio psichinei, emocinei ir fizinei savijautai tampa vis populiaresnė visame pasaulyje ir greta šiuolaikinės medicinos yra naudojama nemažai…
Pasak garsaus senovės Graikijos filosofo Sokrato „neįsisąmoninto gyvenimo neverta gyventi”. Gyvenimo slenksčiai tai unikalūs mūsų egzistencijos momentai, reikalaujantys pauzės giliam susimastymui. Gimtadieniai mums primena bėgantį laiką ir yra puiki proga…
Žmogaus pojūčiai yra tarsi vartai mūsų pasaulio patyrimui ir įsisąmoninimui. Ypač uoslės pojūtis turi unikalią savybę perkelti mus į praeitį. Subtilus aromato dvelksmas gali sukelti ryškius prisiminimus ir emocijų antplūdį….
Ar kada nors jautėte apčiuopiamą energiją, šilumą ar dilgčiojimą sklindančius per rankas, kai esate šalia tam tikrų žmonių, ypač uždėjus rankas ant savo ar kito žmogaus kūno jaučiant atjautą ir…
Dantų skalavimas aliejumi yra senovinė ajurvedos praktika, kuri pastaraisiais metais išpopuliarėjo dėl galimos naudos burnos sveikatai. Tai tradicinis metodas, kai burnoje tam tikrą laiką, paprastai nuo 5 iki 20 minučių,…
Ar pasitaiko, kad sakote „taip” dalykams, kurių nenorite daryti? O gal nuolat jaučiate, kad kitų žmonių poreikius iškeliate aukščiau savųjų? Jei taip, galbūt turite silpnas asmenines ribas. Asmeninės ribos yra…
Jeigu ant jūsų odos labai dažnai ir lengvai atsiranda mėlynės, o jūs net neprisimenate jog būtumėte užsigavusios toje vietoje, tai gali būti ne vien jūsų neatidumas, bet ir signalas apie…
Kas yra baimė? Baimė yra natūrali pirminė emocija ir galbūt viena iš svarbiausių emocijų apsaugoti gyvybę. Be baimės, mes neapsaugotume savęs nuo to, kas yra ar gali būti pavojinga. Sveikas…
Ko reikia norint tapti geriausia savęs versija? Kaip girdėti ir išmokti stebėti save, atrasti vidinių resursų susidurti su savo baimėmis, nesaugumo jausmu, kitais nesklandumais kasdienybėje ir sąmoningai juos įveikti priimant…
Emocinė detoksikacija – kaip paleisti kūne įstrigusias emocijas ir išlaisvinti savo autentišką „AŠ” Širdies elektromagnetinis laukas 5000 kartų stipresnis nei smegenų, mus labiau valdo jausmai nei protas, didžiąją dalį sprendimų…
Atviras prisipažinimas – pasitikėjimas savimi man buvo labai asmeniškai jautri tema ir problema. Dėl sveikatos iššūkių buvau auginta labai izoliuotai ir dėl įvairių aplinkybių įtakos viena vertus jaučiau jog galiu…
Jei nori suvokti visatos paslaptis – mąstyk energijos, vibracijos, dažnio sąvokomis. Nicola Tesla Mano ieškojimai atvedė mane prie suvokimo jog turiu puoselėti sveikatą, o ne gydyti ligą ir puoselėti ją…
Ar eteriniai aliejai pavojingi? Ar saugu ir kaip juos naudoti saugiai? Kam eteriniai aliejai keltų didesnę riziką? Daug diskusijų pastaruoju metu sukėlusi aromaterapijos tema paliko žmones su klausimais ir nerimu,…
Tikriausiai ši idėja labiausiai šokiruos turinčias ir taip riebią odą. Juk esame įpratusios rinktis veido priežiūros ir dekoratyvinės kosmetikos priemones be aliejų kai oda ir taip gamina jų daugiau nei…
Kartais juokais pavadinu save svajonių pribuvėja… Tiesiog kai kas nors nupasakoja man savo svajonę, viziją, troškimą, aš tą galimybę ir potencialą jame matau taip ryškiai lyg tai jau yra. Matau…
Kas yra SOMA kvėpavimo terapija? SOMA yra holistinė kvėpavimo terapijos sistema apimanti Pranajama principus, patvirtintus šiuolaikinio mokslo, kartu su muzika, ritmo ir garso gydomuoju poveikiu ir vizualizacija paliekanti nepamirštamą įspūdį…
Rudens lygiadienio ceremonija Registracija į online praktiką Rugsėjo 22 d. 19 val Rudens lygiadienis tai momentas rudenį, kuomet visame Žemės rutulyje dienos ir nakties trukmė tampa vienoda ir prasideda astronominis…
Drugelio efektu pavadintas fenomenas, kurio esmė jog net mažytis pokytis gali turėti milžiniškas pasekmes. Kaip kad viena sniego gniūžtė gali virsti visa sniego lavina. Ką šiuo metu su mumis visais…
Pasaulis skendi kančioje stokodamas moteriškos energijos, kai mes jaučiamos priverstos būti viskuo kitu nei Moterimis. Nesijausdama saugi moteris negali leisti sau būti švelnia, jautria, pažeidžiama, jai tenka užsidėti vyriškos energijos…
Jei domitės žmogaus energetine Sistema ir čakromis tikriausiai ne vieną kartą matėte paveikslėlį iš priekio su 7 vaivorykštės spalvos čakromis arba diskais. Taip jie atrodo ploktumoje žvelgiant iš priekio, kai…
Turtinga smilkalų eterinio aliejaus istorija yra glaudžiai susijusi su žmonijos istorija, ir ji išlieka svarbia daugelio žmonių gyvenimo dalimi. Frankincensas naudojamas daugiau kaip 5 tūkst. metų, tai vienas iš dažniausiai…
Ar esate pasiruošę leistis į atradimų kelionę per aromatų pasaulį link emocinės pusiausvyros ir sveikesnio gyvenimo būdo? Kviečiu jus į įžanginę paskaitą internetu, kurios metu gilinsimės į aromaterapijos pagrindus ir…
Ilgus amžius žmonės visus savo poreikius patenkindavo pasitelkę Motinos Gamtos dovanas – maistui, drabužiams, prieglobsčiui, grožiui ir sveikatai. Vienas iš seniausiai naudojamų gamtos dovanų yra bentonito molis. Šis mineralais gausus…
Mūsų gyvenimas šiame pasaulyje prasideda nuo pirmo įkvėpimo ir užsibaigia paskutiniu iškvėpimu. Pamėginkit nors trumpam nekvėpuoti ir suvoksite jog kvėpavimas yra pats svarbiausias prioritetas gyvenime, visa kita nublanksta. Mūsų kvėpavimas…
Septintoji, karūnos čakra, randasi pačiame viršugalvyje ir siejama su hipofizės liauka, kuri laikoma valdančiąja liauka įtakojančia visa likusią endokrininę sistemą. Ji reguliuoja ne tik mūsų fizinę, bet ir dvasinę sveikatą…
Adžna arba Trečiosios akies čakra vaizduojama tarp ir truputį virš antakių. Ši čakra siejama su kankoriežine liauka, atsakinga už bioritmus – miego bei būdravimo režimą bei reguliuoja daugelį hormoninių ir…
Įdomus dalykas – visi jaučiame emocijas, bet tik retas turi efektyvius emocijų suvokimo, išreiškimo ir paleidimo įgūdžius. Kai kalbu su žmonėmis jog negalima užgniaužti ir ignoruoti savo emocijų, bet nereikia…